Avoir un bon Réveil a-t-il un Effet sur notre Bien-Être ?
Lorsqu’on a une mauvaise nuit de sommeil, lorsqu’on se réveille brusquement ou encore lorsqu’on peine à se lever du lit, il y a de fortes chances qu’on passera une mauvaise journée. En gros, irritabilité, anxiété, stress, déconcentration, sont les conséquences directes d’un mauvais réveil. Vous l’aurez bien compris, avoir un